√ お雑煮 カロリー 430538-お雑煮 カロリー 平均
お雑煮 エネルギー:112kcal(1人あたり) 材料(6人分) 鶏肉 0g; お餅2個分スタンダードなお雑煮のカロリー だいたい切り餅を2つ入れるお雑煮がスタンダードですよね。 ここに、だし・醤油・鶏肉・野菜のカロリー(約60~70kcal)を加えておおよそ 300kcal が目安となります。 お雑煮(1杯180g): 糖質2575g/144kcal 黒豆(1人前60g): 糖質2707g/147kcal おしるこ(1人前180g): 糖質431g/210kcal 正月料理は全体的に糖質が高めです。 食べ過ぎ注意 お餅のカロリー大全 いろんな餅を集めました ちょいニコブログ お雑煮 カロリー 平均