√ お雑煮 カロリー 430538-お雑煮 カロリー 平均
お雑煮 エネルギー：112kcal(1人あたり) 材料(6人分) 鶏肉 0g; お餅2個分スタンダードなお雑煮のカロリー だいたい切り餅を2つ入れるお雑煮がスタンダードですよね。 ここに、だし・醤油・鶏肉・野菜のカロリー（約60～70kcal）を加えておおよそ 300kcal が目安となります。 お雑煮（1杯180g）： 糖質2575g／144kcal 黒豆（1人前60g）： 糖質2707g／147kcal おしるこ（1人前180g）： 糖質431g／210kcal 正月料理は全体的に糖質が高めです。 食べ過ぎ注意 お餅のカロリー大全 いろんな餅を集めました ちょいニコブログ お雑煮 カロリー 平均